Comité départemental de la randonnée pédestre

La Rando Santé

« Moins vite, moins loin, moins longtemps » … De quoi parle t’on?
C’est la devise de la RANDO SANTE®.
Avec les années, en raison des problèmes de santé, ou tout simplement de fatigue, de diminution des capacités physiques ou d’interruption prolongée de l’activité physique, certaines personnes ne peuvent plus suivre les groupes habituels de randonneurs sous peine de malmener leur
« moteur ».
Mais elles gardent souvent la nostalgie de cette activité!


La Rando Santé, label de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, apporte une réponse aux besoins de ces personnes, en leur proposant une activité adaptée à leur condition physique et leurs capacités, que ce soit en distance, en durée et en dénivelé ; activité par ailleurs encadrée et guidée par des animateurs sensibilisés à ces problèmes et formés par la fédération à la prise en charge de ces groupes de personnes pouvant être plus fragiles.
L’objectif est de continuer à se faire plaisir en conservant une activité physique modérée dont les bienfaits sont reconnus, pratiquée dans le cadre convivial d’un groupe où chacun peut apporter ses connaissances ou son café!

Plus d'infos sur la pratique et le cursus de formation sur le site du comité régional

Dernière modification le lundi, 31 août 2015 12:41

Rando-Santé : une pratique à l'écoute de son corps

  • La Rando Santé à Sentiers a deux ans!
    La Rando Santé à Sentiers a deux ans!

     

    Les anniversaires se fêtent, en Rando-Santé (RS) aussi ; donc pour la deuxième année achevée avec plus de 25 sorties, nous -Elisabeth et Jean-Marie, animateurs- avons proposé une balade de la journée dans une zone exceptionnelle du Finistère: les Monts d’Arrée.

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  • L'association SENTIERS labellisé Rando Santé
    L'association SENTIERS labellisé Rando Santé

    A l’automne 2014, un groupe de marche adapté à des personnes ne pouvant plus suivre les randonneurs aguerris à démarré au sein de l’association SENTIERS de Brest, sous la conduite de deux animateurs de cette association.

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  • Un an déjà pour la Rando-Santé
    Un an déjà pour la Rando-Santé

    Un an déjà: le groupe « Rando-Santé » créé au sein de l’association Sentiers a parcouru son premier circuit autour des étangs de Bourg-Blanc début octobre 2014 ; mais nous n’étions que cinq, animateurs compris ; notre marche, tranquille en apparence, était un test ; pourrions- nous achever cette ballade à pied ? car, parmi nous, l’état des genoux, ou les difficultés respiratoires posaient question. Résultat, ça marche !.

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  • La Rando Santé
    La Rando Santé

    « Moins vite, moins loin, moins longtemps » … De quoi parle t’on?
    C’est la devise de la RANDO SANTE®.
    Avec les années, en raison des problèmes de santé, ou tout simplement de fatigue, de diminution des capacités physiques ou d’interruption prolongée de l’activité physique, certaines personnes ne peuvent plus suivre les groupes habituels de randonneurs sous peine de malmener leur
    « moteur ».
    Mais elles gardent souvent la nostalgie de cette activité!

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