Comité départemental de la randonnée pédestre

Un an déjà pour la Rando-Santé

Un an déjà: le groupe « Rando-Santé » créé au sein de l’association Sentiers a parcouru son premier circuit autour des étangs de Bourg-Blanc début octobre 2014 ; mais nous n’étions que cinq, animateurs compris ; notre marche, tranquille en apparence, était un test ; pourrions- nous achever cette ballade à pied ? car, parmi nous, l’état des genoux, ou les difficultés respiratoires posaient question. Résultat, ça marche !.


Nos craintes se sont évanouies ; nous avons tenu le calendrier de 2 sorties par mois en s’adaptant à la condition de chacun, et à la météo évidemment, grâce à une palette d’une vingtaine de parcours variés tant en bordure du littoral que dans l’intérieur des terres ; les points de départ situés à 20 km au plus autour de Brest permettaient de minimiser le temps de transport face à la durée « contractuelle « de la marche (2 heures)
Le bilan 2014-2015 est satisfaisant :
- sept adhérents et 2 animateurs certifiés
- le groupe, à géométrie variable en foncions des disponibilités, mais fidèle, est cohérent pour la marche, sympathique pour l’ambiance
- la découverte de coins peu connus valorise les sorties ; un peu de faune-flore et de patrimoine les agrémente. Parmi nous, une excellente photographe assure le reportage des sorties (quelques clichés dans la galerie).
A l’été, la Fédération Française de la Randonnée nous a délivré le label « Rando-Santé », outil nécessaire pour poursuivre le programme ; et utile pour les contacts avec les personnes et
structures intéressées. Avec deux animateurs en titre, il est encore possible d’étoffer le nombre de participants aux sorties du groupe, qu’ils soient ou non membres d’associations délivrant une licence FFRandonnée ; en particulier, nous pouvons mutualiser nos ressources au profit de marcheurs venant d’associations de Brest et des environs et qui souhaiteraient se joindre à ces «Rando Santé »; il suffit de contacter Elisabeth Cochet au 02 98 03 09 43

 

 

Dernière modification le vendredi, 30 octobre 2015 12:02

Rando-Santé : une pratique à l'écoute de son corps

  • La Rando Santé à Sentiers a deux ans!
    La Rando Santé à Sentiers a deux ans!

     

    Les anniversaires se fêtent, en Rando-Santé (RS) aussi ; donc pour la deuxième année achevée avec plus de 25 sorties, nous -Elisabeth et Jean-Marie, animateurs- avons proposé une balade de la journée dans une zone exceptionnelle du Finistère: les Monts d’Arrée.

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  • L'association SENTIERS labellisé Rando Santé
    L'association SENTIERS labellisé Rando Santé

    A l’automne 2014, un groupe de marche adapté à des personnes ne pouvant plus suivre les randonneurs aguerris à démarré au sein de l’association SENTIERS de Brest, sous la conduite de deux animateurs de cette association.

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  • Un an déjà pour la Rando-Santé
    Un an déjà pour la Rando-Santé

    Un an déjà: le groupe « Rando-Santé » créé au sein de l’association Sentiers a parcouru son premier circuit autour des étangs de Bourg-Blanc début octobre 2014 ; mais nous n’étions que cinq, animateurs compris ; notre marche, tranquille en apparence, était un test ; pourrions- nous achever cette ballade à pied ? car, parmi nous, l’état des genoux, ou les difficultés respiratoires posaient question. Résultat, ça marche !.

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  • La Rando Santé
    La Rando Santé

    « Moins vite, moins loin, moins longtemps » … De quoi parle t’on?
    C’est la devise de la RANDO SANTE®.
    Avec les années, en raison des problèmes de santé, ou tout simplement de fatigue, de diminution des capacités physiques ou d’interruption prolongée de l’activité physique, certaines personnes ne peuvent plus suivre les groupes habituels de randonneurs sous peine de malmener leur
    « moteur ».
    Mais elles gardent souvent la nostalgie de cette activité!

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