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la Rando Santé®, une pratique à l'écoute de son corps

« Moins vite, moins loin, moins longtemps » … De quoi parle t’on?
C’est la devise de la RANDO SANTE®.
Avec les années, en raison des problèmes de santé, ou tout simplement de fatigue, de diminution des capacités physiques ou d’interruption prolongée de l’activité physique, certaines personnes ne peuvent plus suivre les groupes habituels de randonneurs sous peine de malmener leur
« moteur ».
Mais elles gardent souvent la nostalgie de cette activité!


La Rando Santé, label de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre, apporte une réponse aux besoins de ces personnes, en leur proposant une activité adaptée à leur condition physique et leurs capacités, que ce soit en distance, en durée et en dénivelé ; activité par ailleurs encadrée et guidée par des animateurs sensibilisés à ces problèmes et formés par la fédération à la prise en charge de ces groupes de personnes pouvant être plus fragiles.
L’objectif est de continuer à se faire plaisir en conservant une activité physique modérée dont les bienfaits sont reconnus, pratiquée dans le cadre convivial d’un groupe où chacun peut apporter ses connaissances ou son café!

Plus d'infos sur la pratique et le cursus de formation sur le site du comité régional

Dernière modification le mardi, 19 mars 2019 10:03